痛风风湿专家教您日常生活中保护关节的小方法

不管是罹患痛风疾病还是风湿类风湿疾病，关节病变都是主要表现，那么日常对于关节的保护，我们应该怎么做呢？

1、起床有困难时，可用绳梯帮助；
2、洗澡洗不到背时，可用长柄刷等适当工具；
3、手经常拿不稳香皂时，可改用沐浴液等其他沐浴用品；
4、拿浴巾有困难时，可在浴巾两端缝上提手，套在手上；
5、马桶两旁的墙壁上可安装扶手帮助起身；
6、穿衣、穿袜、穿鞋可用辅助器具；
7、避免用手指用力洗头，可用洗头刷等辅助工具；
8、避免用手指挤牙膏，应多用手掌挤压；
9、避免用一两个手指拉抽屉。