痛风这种富贵病 日常饮食应注意什么？

痛风是一种长期慢性疾病，也被现代人成为“富贵病”，其发病原因与现代人饮食、生活习惯有莫大关系。专家认为，除了通过药物控制病情以外，还可以通过控制饮食调理尿酸水平的水平。

 
1.减少进食高嘌呤的食物：如动物内脏；海产类；肉类；豆类；某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类。
2.避免饮用浓汤：因嘌呤可溶在水里，所以避免饮用老火汤、肉汁汤。
3.避免酒精饮品：酒精含有嘌呤还会导致尿酸排泄受阻，体内尿酸浓度会升高。
4.多吃蔬果：蔬果类的抗氧化物质有助降低体内尿酸及防止尿酸结晶形成，并减少炎症情况。
5.要多喝水：水有助尿酸排泄出体外，建议每天饮用多于两公升水。
 
对痛风这种疾病的防治，我们一定要有坚强的毅力，而且要制定好科学的作息时间，保证充足的睡眠，而且在饮食方面要搭配合理，结合科学的治疗方法，才会远离这种疾病的折磨。