5个方法轻松缓解痛风痛苦，就怕你坚持不了！

安稳入睡的夜晚，突然在大脚趾处传来一种类似于被火焰燃烧的感觉。没有任何预兆，用一种钻心的疼痛把你从美梦中拽出来——那就是痛风。
 
痛风的发作总是很突然，可一发作就有种火辣辣的疼痛感 ，一阵一阵的仿佛永无休止。不接触任何东西的时候就已经痛成这样了，在出门穿鞋子的那一刻，简直难以忍受！那如此让人痛苦的痛风，是否能够有效的减少发作的频率呢？其实只要你坚持做以下几件事，是完全可能做到的。

1、多喝水，更多地排出体内产生的尿酸。
2、远离酒精，饮酒跟痛风的发病有密切联系。
3、保持规律的作息，坚持合理的运动，不让痛风有发作的机会。
4、控制体重，不喝肉汤，少吃海鲜、肉类，减少痛风发作的机会。
5、注意关节的保暖，保护好关节。

痛风的治疗在日常饮食及保健方面贵在一个坚持，才能取得一个较好的防治效果，但其实是有很多人做不到的，得需要一定的战胜疾病的毅力。