牢记这几点，痛风少来折磨你

无论得了哪种病，都切忌讳疾忌医，切忌盲目治疗。痛风患者一样，那么日常需要注意哪些方面，保持身体健康呢？

保持乐观心态、保障充足睡眠
一般出现痛风后，此时局部疼痛会比较明显，患者很容易出现消极情绪。但消极情绪对内分泌稳定不利，还容易加重痛风发展。睡眠对身体健康也有促进作用，患者受到痛风的折磨，在夜间睡觉时容易出现失眠，影响睡眠质量。因此，可以通过适当的方式，帮助睡眠，改善失眠状况。

减少嘌呤摄入
生活中，不少食物都含有嘌呤物质，像常见的海鲜、蛋黄、动物肝脏等，这些食物含有的嘌呤较多，需要注意减少进食。如果痛风患者经常进食可能会加重嘌呤代谢紊乱的情况，这样身体尿酸生成量增多，不利于痛风改善。

多喝水、多吃蔬菜水果
痛风患者每天的饮水量需要充足，通过尿液的排泄作用将体内多余尿酸排出，维持正常的尿酸浓度。蔬菜水果中一般含有人体需要的维生素，对免疫功能增强有益，可以适当多进食蔬菜和水果。

合理用药
对于严重的痛风患者来说，需要合理用药来改善病情。患者一般服用了降尿酸的药物后，体内尿酸的排泄速度会加快，这样对痛风病情稳定有利。